Formação
Em 2026, a Clínica Teresa Rebelo Pinto lança a sua própria Academia de formação online.
A RISE UP Academy – Sleep and Human Development nasce da convicção de que o conhecimento científico sobre o sono em interação com o desenvolvimento humano constitui um instrumento privilegiado para compreender a complexidade da vida contemporânea e responder a muitos dos seus desafios.
Focada nos temas Sono e Desenvolvimento Humano, os cursos da academia dirigem-se ao público em geral, mas também a profissionais de saúde e a empresas que queiram aprofundar conhecimentos e desenvolver competências úteis para vários domínios da vida.
Consulte em baixo as próximas edições e as condições de inscrição.
Sono
Área: À DESCOBERTA DO SONO
Destinatários: Público em geral
Curso: À descoberta do sono - Nível 1 (A1)
Nível: introdutório
Descrição: Introdução ao estudo do sono como processo biológico, psicológico e social: mecanismos, funções e vulnerabilidades.
Próxima edição: 14 abril 2026 (18h – 19h30)
Duração: 1h30
Valor de inscrição: 25 €
Curso: À descoberta do sono - Nível 2 (A2)
Nível: avançado (modular)
Descrição: Para quem queira conhecer melhor o seu sono. Nos 6 módulos do curso, exploram-se os ritmos do corpo, as funções do sono, os fatores que o protegem ou prejudicam e os principais distúrbios associados.
Próxima edição: 13, 20 e 27 Maio; 2, 17 e 24 Junho 2026 (18h – 20h)
Duração: 12h (6 x 2h)
Valor de inscrição: 200 €
Área: O SONO AO LONGO DA VIDA
Destinatários: Público em geral
Descrição: O sono acompanha o desenvolvimento humano desde os primeiros meses de vida até às fases mais avançadas do envelhecimento. Os cursos desta área apresentam uma abordagem acessível do sono ao longo da vida, analisando as características específicas de cada etapa (infância, adolescência, idade adulta e envelhecimento) e destacando as dinâmicas familiares, as transições de vida e os contextos educativos que moldam a experiência do sono.
Curso: O sono das crianças (L1)
Próxima edição: 4 maio 2026 (09h30 – 11h)
Duração: 1h30
Valor de inscrição: 25 €
Curso: O sono dos adolescentes (L2)
Próxima edição: 4 maio 2026 (11h30 – 13h)
Duração: 1h30
Valor de inscrição: 25 €
Curso: O sono dos adultos (L3)
Próxima edição: 16 maio 2026 (09h30 – 11h)
Duração: 1h30
Valor de inscrição: 25 €
Curso: O sono nos idosos (L4)
Próxima edição: 16 maio 2026 (11h30 – 13h)
Duração: 1h30
Valor de inscrição: 25 €
Área: O SONO AO LONGO DA VIDA
Destinatários: Profissionais de saúde
Descrição: Os cursos desta área permitem aos profissionais de saúde, educação e intervenção social adquirir conhecimentos consistentes e aplicáveis sobre o sono, compreender mudanças, identificar fatores de risco e de proteção e promover práticas informadas, adaptadas a cada fase do ciclo de vida.
Curso: O sono das crianças (L1 P)
Próxima edição: 6 julho 2026 (17h – 20h)
Duração: 3h
Valor de inscrição: 60 €
Curso: O sono dos adolescentes (L2 P)
Próxima edição: 16 julho 2026 (17h – 20h)
Duração: 3h
Valor de inscrição: 60 €
Curso: O sono dos adultos (L3 P)
Próxima edição: 10 novembro 2026 (17h – 20h)
Duração: 3h
Valor de inscrição: 60 €
Curso: O sono nos idosos (L4 P)
Próxima edição: 24 novembro 2026 (17h – 20h)
Duração: 3h
Valor de inscrição: 60 €
Área: O SONO NA PRÁTICA CLÍNICA
Destinatários: Profissionais de saúde
Curso: Introdução ao sono na prática clínica (C1)
Descrição: Enquadramento geral do sono na prática clínica e na promoção da saúde mental.
Próxima edição: 22 abril 2026 (16h30 – 20h)
Duração: 3h30
Valor de inscrição: 80 €
Curso: Avaliação clínica do sono (C2)
Descrição: Apresenta instrumentos de avaliação objetiva e subjetiva, integrando anamnese, história clínica, escalas, diários e exames de sono utilizados na prática clínica.
Próxima edição: 9 maio 2026 (9h30 – 13h)
Duração: 3h30
Valor de inscrição: 80 €
Curso: Avaliação clínica avançada do sono - Integração e formulação de caso (C3)
Descrição: Foca a integração de dados clínicos e a formulação da decisão terapêutica, incluindo a definição do plano de intervenção e recorrendo a estudos de caso que permitem analisar cenários clínicos complexos.
Próxima edição: 27 junho 2026 (9h30 – 12h30; 14h30 – 17h30)
Duração: 6h
Valor de inscrição: 150 €
Curso: Intervenção multidisciplinar em sono: a importância do trabalho em equipa (C4)
Descrição: Valoriza a cooperação entre diferentes profissionais na compreensão e intervenção integrada sobre o sono e as suas perturbações.
Próxima edição: 18 julho 2026 (9h30 – 13h)
Duração: 3h30
Valor de inscrição: 80 €
Curso: Intervenção Cognitivo-Comportamental na Insónia (CBT-I): Fundamentos e Prática Clínica (C5)
Descrição: Aplicação da teoria e prática da intervenção psicológica na insónia, segundo o modelo da Terapia Cognitivo-Comportamental.
Próxima edição: 19 setembro 2026 (9h30 – 12h30; 14h30 – 17h30)
Duração: 6h
Valor de inscrição: 150 €
Curso: Sono e desporto de alta competição (C6)
Descrição: Analisa o impacto do sono no desempenho desportivo e apresenta estratégias de otimização do sono em alta competição.
Próxima edição: 10 outubro 2026 (9h30 – 13h)
Duração: 3h30
Valor de inscrição: 80 €
Curso: Sono, violência e trauma psicológico: Consequências e Recuperação (C7)
Descrição: Analisa o impacto do trauma e da violência na regulação do sono e explora estratégias psicológicas de recuperação e estabilização emocional.
Próxima edição: 14 novembro 2026 (9h30 – 13h)
Duração: 3h30
Valor de inscrição: 80 €
Área: SONO, SAÚDE MENTAL E BEM-ESTAR NO TRABALHO
Destinatários: Empresas e organizações
Descrição: Inclui uma gama abrangente de Webinars, Workshops e cursos dirigidos à promoção da qualidade do sono e ao bem-estar dos colaboradores de organizações, associações e empresas.
Condições: Sob consulta. Contacte-nos para uma reunião de apresentação.
Desenvolvimento Humano
Curso: Regulação Emocional e Instabilidade do Humor (DH1)
Destinatários: Público em geral
Descrição: Aborda flutuações emocionais, hipersensibilidade e dificuldades de autorregulação num contexto de exigência elevada.
Próxima edição: 29 abril 2026 (18h – 19h30)
Duração: 1h30
Valor de inscrição: 25 €
Curso: Ansiedade e Aceleração: Ritmos da Vida Contemporânea (DH2)
Destinatários: Público em geral
Descrição: Analisa o impacto da aceleração, da pressão temporal e da sobrecarga de estímulos na ansiedade, na atenção e no bem-estar psicológico.
Próxima edição: 18 maio 2026 (18h – 19h30)
Duração: 1h30
Valor de inscrição: 25 €
Curso: Vulnerabilidades e Perturbações Psicológicas (DH3)
Destinatários: Público em geral
Descrição: Explora fenómenos psicológicos emergentes associados ao ritmo de vida contemporâneo, incluindo ansiedade e aceleração, ruminação, instabilidade emocional, solidão relacional e perda de sentido da vida.
Próxima edição: 28 maio 2026 (18h – 19h30)
Duração: 1h30
Valor de inscrição: 25 €
Curso: Solidão, Isolamento e Esgotamento Relacional (DH4)
Destinatários: Público em geral
Descrição: Analisa a solidão subjetiva, a desconexão social e a fadiga relacional, bem como os seus impactos na saúde mental e no sentido de pertença.
Próxima edição: 22 junho 2026 (18h – 19h30)
Duração: 1h30
Valor de inscrição: 25 €
Curso: Construir uma carreira com sentido (DH5)
Destinatários: Público em geral
Descrição: Convida os participantes a refletir sobre os seus interesses, valores e objetivos, ajudando-os a fazer escolhas profissionais sustentáveis e alinhadas com o que cada um quer ser e fazer na vida.
Próxima edição: 14 julho 2026 (18h – 19h30)
Duração: 1h30
Valor de inscrição: 25 €
Curso: Relações Significativas e Vinculação Adulta (DH6)
Destinatários: Público em geral
Descrição: Analisa os padrões de vinculação adulta e a sua influência nos vínculos afetivos, na regulação emocional e na construção de relações significativas ao longo da vida.
Próxima edição: 24 setembro 2026 (18h – 19h30)
Duração: 1h30
Valor de inscrição: 25 €
Curso: Saúde Psicológica na Era Digital (DH7)
Destinatários: Público em geral
Descrição: Analisa os impactos da hiperconectividade, da economia da atenção e da sobrecarga informacional na saúde psicológica, destacando efeitos na atenção, regulação emocional e bem-estar. Aborda os efeitos da vida digital na construção identitária, nas relações interpessoais e na experiência de fragmentação, analisando dinâmicas de exposição, comparação e pertença.
Próxima edição: 20 outubro 2026 (18h – 19h30)
Duração: 1h30
Valor de inscrição: 25 €
Curso: Equilíbrio Vida Profissional - Vida Pessoal: Desafios e Estratégias (DH8)
Destinatários: Público em geral
Descrição: Analisa os desafios psicológicos, relacionais e organizacionais associados à conciliação entre vida pessoal e vida pessoal profissional, explorando ritmos, papéis, fronteiras e fontes de conflito. Aborda ainda estratégias de equilíbrio e práticas de bem-estar que favorecem uma integração saudável do dia-a-dia.
Próxima edição: 17 novembro 2026 (18h – 19h30)
Duração: 1h30
Valor de inscrição: 25 €
Curso: Psico-Nutrição: Relação entre Alimentação, Emoções e Bem-Estar (DH9)
Destinatários: Público em geral
Descrição: Explora a relação entre alimentação, emoções e comportamento, analisando mecanismos psicológicos associados a escolhas alimentares, padrões de regulação, vulnerabilidades e práticas que promovem um equilíbrio saudável.
Próxima edição: 10 dezembro 2026 (18h – 19h30)
Duração: 1h30
Valor de inscrição: 25 €