Pelo quinto ano consecutivo, assinalamos o Dia Mundial do Sono (13 março 2026) com o lançamento de uma campanha de sensibilização. O desafio é iniciar um movimento em que dizemos “SIM ao Sono!” todos os dias (e todas as noites).

 

 Num contexto em que o cansaço se tornou normal e dormir bem ainda é visto como um luxo, é preciso colocar o sono na agenda pessoal, na rotina familiar, na cultura das organizações, na estratégia das políticas públicas.

 

 Nesse sentido, um dos elementos centrais de adesão ao movimento inclui a subscrição gratuita do plano “SIM ao Sono!”, com conteúdos exclusivos como: estratégias para pôr o sono em dia, exercícios motivacionais e testemunhos inspiradores de quem já superou os seus problemas de sono, entre outras surpresas.

 

 Os subscritores deste plano terão também acesso a condições especiais na Rise Up Academy, uma academia de formação online dedicada ao sono e ao desenvolvimento humano, com cursos modulares que permitem aprofundar conhecimentos e desenvolver competências. Os cursos são dirigidos ao público em geral, a profissionais de saúde e a organizações que queiram dizer SIM ao Sono de forma mais científica, assertiva e consequente.​

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 A equipa da Clínica Teresa Rebelo Pinto compromete-se a impulsionar o movimento SIM ao Sono. A questão que se coloca é:​