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Enfermeira Especialista em Saúde Mental e Psiquiatria, Sandra Andrade integra a equipa Psicologia & Sono, com enfoque em serenar o corpo e a mente, tendo em conta a relação entre ansiedade, stress e sono.

Sandra Andrade

Sandra Andrade
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Enfermeira, cédula profissional: 24246

 

Mestrado e Pós-Licenciatura de

Especialização em Enfermagem de Saúde Mental e Psiquiatria (experiência clínica desde 1998)

 

Curso Pós-graduado de atualização em trabalho com famílias na doença mental

 

Formação em MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), Yoga do Riso, Curso de iniciação ao Yoga e Programa Equilibrium 

Intervenção dirigida a pessoas com distúrbios do sono, ansiedade, ataques de pânico, depressão, baseada em técnicas de respiração, relaxamento, meditação e um “sentir” do corpo através de exercícios de básicos de Yoga e alongamentos

 

Experiência no desenvolvimento e implementação de projetos ligados à promoção da saúde mental e bem-estar (para profissionais de saúde e para pessoas com doença mental - “Ser+Saudável”)

Organização de eventos na área da Saúde Mental com publicação de posters e co-autora de artigos científicos
 
Supervisão e acompanhamento de projetos de estudantes de mestrado no âmbito da Especialidade de Enfermagem de Saúde Mental e Psiquiatra