Quem nunca dormiu mal que atire a primeira pedra.

O Sono é fundamental para a saúde física e mental, influenciando o bem-estar e a qualidade de vida em todas as idades. Todos queremos dormir bem para garantir um bom funcionamento cognitivo, emocional e relacional. Mas não basta querer dormir, é preciso ser capaz de deixar o sono aparecer. 

Icone_logo.gif
_RGB_novo-03.png

A Psicologia do Sono...
 
Surge da ligação entre a Psicologia e as Ciências do Sono e é reconhecida como especialidade científica pela
American Psychological Association.
 
Proporciona uma intervenção psicológica especializada, que visa promover a melhoria da qualidade do sono em diferentes idades e circunstâncias de vida.
 
Utiliza metodologias específicas para prevenção, diagnóstico e tratamento dos distúrbios de sono e riscos associados. 
 
Reconhece que as dificuldades em dormir podem ter origens muito diversas, promovendo intervenções terapêuticas multidisciplinares, baseadas na colaboração de psicólogos, médicos, técnicos de laboratório e outros especialistas certificados em sono. 

Investir na qualidade do Sono é fundamental para quem procura o melhor de si, na certeza de que dormir é mesmo o melhor remédio.

Próximos Eventos

novo espaço clínica TRP.jpg

Quem somos

WhatsApp%2520Image%25202021-02-19%2520at

Teresa Rebelo Pinto

Psicóloga do sono, fundadora da Clínica Teresa Rebelo Pinto, onde coordena a equipa de Psicologia & Sono.

Durmo muito bem e detesto quando desvalorizam o Sono. Acredito que uma boa relação com o Sono é a chave para garantir o bem-estar e qualidade de vida.

_RGB_C-06.jpg
RGB_AF_S_VD-06.png

Testemunhos

"Quando recorri à Dra Teresa Rebelo Pinto vivia um dilema: desejava estudar muito para que estivesse bem preparada para o teste no dia seguinte, porém sabia que era igualmente importante dormir.


Foi com a sua ajuda que percebi que o sono é fundamental para a saúde física e mental, e que sem ele não conseguiria obter bons resultados.


Aprendi a planear melhor os meus dias e hoje durmo bem e obtenho bons resultados, tudo graças à Dra Teresa Rebelo Pinto!"  

Qoute graphic element

Inês, 15 anos

 

Media em destaque

-_Ícone Video - Branco.png

Nota 20 Parceria Rádio Observador

com Iniciativa Educação

Há desafios biológicos que precisam de ser considerados - sobretudo na adolescência. O que nos diz a ciência sobre o sono dos adolescentes? Como podemos ajudá-los a dormir e a aprender melhor? Não perca as respostas com a psicóloga do sono Teresa Rebelo Pinto.

-_Icone Fones - Branco.png

O Sono na Produtividade

PODCAST PRODUTIVIDADE CONSCIENTE

Teresa Rebelo Pinto foi a convidada do décimo quinto episódio do Podcast Produtividade Consciente onde participou numa conversa sobre sono , insónias, higiene do sono, impacto do sono na vida, e claro, produtividade!

-_Ícone Folha - Branco.png

ENTREVISTA, CARAS

Em entrevista à CARAS, a Drª Teresa Rebelo Pinto falou sobre as consequências da privação do sono, principalmente em tempos de pandemia, e a necessidade de procurar um profissional para ajudar a recuperar a qualidade do seu sono.

Fale connosco

Obrigado pela sua mensagem!

911 155 125

217 970 369

Campo Grande 12,

1.º, escritório 5.

1700-092 Lisboa